반응형
안녕하세요.
이것저것 부딪혀보기를 즐기는 프로외향인-D입니다
늘 바쁘고 쳇바퀴 굴러가듯 굴러가는 회사일에 치여
새로움에 목말라 흥미로운 활동이 없을까... 고민하다가
무려 체조를 배우게 되었습니다!
제가 아는 체조라고는 새천년 건강체조가 다였는데
아크로바틱과 비슷하지만, 좀 더 몸의 밸런스를 중요시하는 탄성이 약간 있는 마루 위에서 진행하는 체조가 있더라구요!
하는 이가 적으면서도 흥미로운, 딱 이거다 싶더라고요?
전 다양한 운동들을 해봐서 이게 운동이 되려나~ 했는데
다녀온 결과, 이거 은근히 운동됩니다.
그리고 백퍼 다음날 알 배깁니다ㅎㅎ
처음 가면 날아다니는 멋진 체조인들 덕분에 뉴비는 살짝 기가 죽지만,
누구에게나 처음은 있는 거니까요!
또 덤블링하시는 중장년층 분들을 뵈면 진짜 저렇게 멋지게 도전하며 살아야지 생각이 절로 듭니다ㅎㅎ
운동 전에 몸도 구석구석 풀어주고,
기본 체력운동으로 발차 올리기, 물구나무서기 (잡아주시니 노걱정!)
점프 뛰는 방법, 손 짚는 방법 세세히 알려주시니까
초심자의 마음으로 차근히 배워봅니다!
첫 수업 후기는
필라테스보다 몸의 균형 잡는데 탁월하겠다..라는 느낌이 들었습니다!
쌤도 몸풀기 발차 올리기 하자마자 제 사무실 컴퓨터 화면이 어디에 치우쳐 있을 것이라는 것까지 맞추시더라구여....ㅎㅎ
듣고 나니 저도 신경 쓰게 되니 자세교정에 탁월할듯합니다.
'퇴근 후 삶 > 취미' 카테고리의 다른 글
| [면목.상봉.망우] 헬스장 빠르게 비교하기 (가격, 시설) (4) | 2023.04.05 |
|---|
댓글